Paartherapie & Paarberatung in Basel
In jeder Beziehung die richtige Entscheidung:
Schöpfen Sie Kraft aus Ihrer Partnerschaft.
Die Liebe möchte gepflegt werden
Eine intakte, glückliche Partnerschaft ist eine enorm wichtige Grundlage für Gesundheit und Lebenszufriedenheit. Besonders eine langjährige Beziehung ist unersetzlich, denn sie schafft Vertrauen und Intimität.
Einfach „sein“ zu können, ohne sich zu verstellen oder anzustrengen: Dies sind Qualitäten, die in einer Beziehung erst aufgebaut werden und mit der Dauer immer weiter zunehmen.
Es ist nur natürlich, dass in einer Beziehung auf schöne Phasen, auch schwierige Zeiten folgen. Wird Ihre Partnerschaft aktiv gepflegt, umschiffen Sie als Paar auch die höchsten Wellen und meistern Konflikte und Krisen als Team.
Wie pflegen Sie Ihre Liebe?
Wie eine Pflanze möchte auch Ihre Liebe gepflegt werden! Was am Anfang einer Beziehung noch selbstverständlich erscheint, kann mit der Zeit verloren gehen:
Der Partner*in zu zeigen, dass er wichtig ist… Ein grundsätzliches Verständnis für seinen Charakter, seine Interessen und Probleme zu haben. Aber auch die körperliche Nähe, eine selbstverständliche Sexualität und Intimität sind elementar…
Nicht mehr glücklich in der Beziehung?
Im gemeinsamen Alltag kann das aktive Investieren in die Liebe nebensächlich erscheinen. Es scheint so viel Wichtigeres zu geben: Die Kinder, die Finanzierung des gemeinsamen Lebens und der Job…
Verkümmert die Pflanze Ihrer Liebe durch Unachtsamkeit und Sorglosigkeit, hat das weitreichende Konsequenzen für Ihr gemeinsames Leben.
Natürlich denkt man in erster Linie an die gemeinsamen Kinder, die unter einer Trennung leiden würden - aber auch für das betroffene Paar stellt ein Auseinandergehen einen emotionalen Kraftakt dar.
Eine Trennung hat nicht nur auf die Gegenwart und den Alltag, sondern auch auf die Zukunft einen grossen Effekt: Die Verletzungen durch unschöne Trennungen tragen Sie im schlimmsten Falle in die nächste Beziehung weiter.
Kann eine Beziehung definitiv nicht weitergeführt werden, sollte eine friedliche und lösungsorientierte Trennung angestrebt werden. Für Ihre Zukunft, für neue Beziehungen und aus Respekt vor Ihrer gemeinsamen Zeit.
Eine Chance für die Liebe: Werden Sie aktiv als Paar
…Ihr Termin zur Paartherapie
In der Regel möchte wohl kein Paar die Partnerschaft kampflos aufgeben… Eine Paarberatung kann Ihnen helfen, Ihre Beziehung wieder aufleben zu lassen.
… Ihr Termin zur Trennungsbegleitung
Es kann aber auch sein, dass Sie bereits im Vorfeld - oder im weiteren Verlauf - entschieden haben, dass eine Trennung unumgänglich ist.
Dann kann Ihnen eine Trennungsberatung zu einem positiven Abschluss Ihrer Beziehung verhelfen.
Selbstverständlich richtet sich unser Angebot auch an gleichgeschlechtliche Paare. Natürlich berücksichtigen wir bei der Partnerschaftspflege/Beratung spezifische Fragestellungen und Themen, die sich daraus ergeben.
Kein Paar ist gleich und so verhält es sich auch mit der Beratung: Ihre individuellen Bedürfnisse werden stets respektiert und berücksichtigt.
Partnerschaftspflege • Paartherapie in Basel
WANN KANN UNS EINE PAARBERATUNG HELFEN?
Natürlich gibt es ganz vielfältige Probleme und Fragestellungen, die mit einer Beratung bearbeitet und gelöst werden können.
Sollten Sie sich in den nebenstehenden Punkten erkennen, sind Sie bereits einen wichtigen Schritt gegangen: Sie haben das Problem erkannt, wollen sich ihm stellen und bestehende Probleme nicht weiter verdrängen.
Nun folgt das aktive und lösungsorientierte Arbeiten für Ihre Beziehung und für sich selbst als Person.
Ganz klassische Indikatoren sind beispielsweise, wenn:
Sie sich ständig gegenseitig kritisieren
Sie in Ihrer Kommunikation feststecken
Sie keinen Ausweg mehr sehen
Aber auch bei anderen Problemen wie:
Lustlosigkeit und Langeweile
Rückzug einer Partner*in
Gegenseitige Entfremdung
Die Stationen der Beratung
DAS KLÄRUNGSGESPRÄCH
„Was ist unser gemeinsames Ziel?“
Ganz gleich, ob es die Paartherapie oder eine respektvolle Trennungsbegleitung ist: Ihr Paarberater geht sensibel und rücksichtsvoll auf Sie als Paar ein. So kann in einem ersten Gespräch ganz behutsam geklärt werden, welche realistischen Ziele erreicht werden können.
DIE BESTANDSAUFNAHME
„Wir hatten auch wunderschöne Zeiten!”
In gemeinsamen Gesprächen werden glückliche Episoden und Momente Ihrer gemeinsamen Zeit wieder in’s Gedächtnis gerufen. Die Anfänge einer Beziehung und Meilensteine, wie die Hochzeit oder die Geburt der gemeinsamen Kinder, sind meist mit positiven Erinnerungen verknüpft. Genau dies lassen wir in der Bestandsaufnahme wieder aufleben.
PAAR KOMMUNIKATION VERBESSERN
„Ich verstehe Deine Standpunkte..“
Wie funktioniert Kommunikation zwischen uns eigentlich? Eine elementare Frage, um Fehler in der gemeinsamen Verständigung nicht ständig zu wiederholen. Ihr Berater analysiert und erklärt Ihnen wiederkehrende Muster ganz objektiv und neutral. Auch konstruktives Streiten und Meinungsverschiedenheiten gehören zur Paar-Kommunikation! Wichtig ist dabei aber die gegenseitige Akzeptanz und der respektvolle Umgang miteinander.
Gutes Streiten kann man lernen! Zum Beispiel indem man Konfliktgespräche zusammen und nicht gegeneinander führt…
Bekanntermassen erhält Reibung die Spannung, nicht immer muss alles harmonisch sein. Nutzen Sie auch diese Ressourcen für Ihre Partnerschaft.
ERLERNEN VON STRATEGIEN ZUR PROBLEMLÖSUNG
„Lass’ uns darüber kuscheln (oder reden)!“
Zusammen mit Ihrem Paarberater werden ganz Individuelle Lösungsansätze für Ihre Konflikte gefunden. Denn bereits aufgetretene Probleme sollten wirklich gut verstanden werden, um sie in der Zukunft gar nicht mehr entstehen zu lassen.
Es gibt genauso vielfältige Auslöser von negativem Stress in einer Beziehung, wie Lösungen und Ideen, damit umzugehen.
Das Sammeln dieser Ideen, seien sie auch noch so verrückt, ganz ohne Bewertung oder Verurteilung, bietet einen enormen Mehrwert. Zusammen mit Ihrem Berater wird der Kern der Ideensammlung freigelegt und individuell für die Beziehung aufbereitet.
Diese ganz persönlichen Strategien zur Stressbewältigung sind eines der wichtigsten Werkzeuge für Ihre Beziehung.
Auch das Thema Intimität und Sex sind Bestandteile Ihres Coachings. Die körperliche Nähe festigt und harmonisiert die Partnerschaft auf eine unvergleichliche Art und Weise.
Doch diese Kraft kann mit der Zeit verblassen - eine Annäherung wird dadurch immer schwieriger. Ihr Paarberater zeigt Ihnen auf, wie Sie auch dieses Potenzial wieder für sich nutzen können.
PAAR-KOMPETENZ STÄRKEN
„Wir schaffen das zusammen!“
Ein gegenseitiges Geben und Nehmen in einer grundsätzlichen Balance, sowie realistische Erwartungen an die Beziehung und die Partner*in, sind weitere Strategien für ein harmonisches Miteinander, die Sie während der Beratung erarbeiten werden.
Das starke Gefühl der Zusammengehörigkeit und Verbundenheit, welches Sie bereits bei den ersten Erfolgen Ihrer gemeinsamen Beziehungs-Arbeit verspüren werden, wird Sie auch in Zukunft durch Ihre Partnerschaft tragen und begleiten
„Es ist unser Ziel, Ihre Kompetenzen als Paar zu stärken.“
Die Grundlage für die Beratung bildet eine entspannte, vertrauensvolle Atmosphäre - wir schaffen einen sicheren Raum: Denn so können ehrliche Gespräche, ein substantieller Austausch und gegenseitiges Verständnis überhaupt erst entstehen.
Kleine Übungen, die Sie direkt in Ihrem Alltag umsetzen können, sind ein weiterer Faktor für unsere gemeinsame Arbeit.
So bekommen Sie die nötige Basis, auch zukünftige „Wellen“ als Team zu meistern.
Wenn nichts mehr geht: Die Trennungsbegleitung
Ganz gleich aus welchen Gründen Ihre Beziehung nicht mehr reaktiviert werden kann: Eine Trennung ist kein Scheitern der Liebe.
Die positiven Ressourcen einer gemeinsamen Zeit können auch bei einer Trennung genutzt werden und so einen würdigen und wertschätzenden Abschluss ermöglichen.
Nicht nur für alle Beteiligten, wie beispielsweise den gemeinsamen Kindern, ist eine faire Trennung wichtig, um diese bestmöglich zu verarbeiten.
Auch für die individuelle Zukunft der Partner hat der Ablauf einer Trennung, grossen Einfluss. Ein positives Auseinandergehen verhindert unnötige Verletzungen und bereitet auch auf eine nächste Partnerschaft vor.
Ihre Beziehung ist beendet?
Ermöglichen Sie sich eine respektvolle Trennung
Eine Trennungsbegleitung unterstützt Sie in allen Themenbereichen, welche sich in einer solchen Situation ergeben. Sei es die Organisation, der Umgang mit den gemeinsamen Kindern oder die Bewältigung einer erschwerten Kommunikation.
Es ist nur natürlich, dass während einer Trennung verschiedene Interessen aufeinander prallen. Das Ziel einer Trennungsbegleitung ist es, diese Interessen in gemeinsamen Prozessen zu vereinen.
Eine professionelle Trennungsbegleitung, bildet dabei einen Rahmen, der diese schwierige Situation fassen kann. Ihr Coach, als neutrale Fachperson, ermöglicht Ihnen dabei eine lösungsorientierte Leitung auf diesem Weg.
Wie verläuft eine Trennungsbegleitung?
Denn die Zeit heilt nicht alle Wunden - und wie bei einer körperlichen Verletzung ist das vollständige Ausheilen nötig, um nicht den ganzen Körper in Mitleidenschaft zu ziehen.
Und so verhält es sich auch bei einer Trennung: Erst wenn die Gründe wirklich verstanden wurden, positive Erkenntnisse mitgenommen und dies alles gemeinsam mit der Partner*in verarbeitet wurde, ist man tatsächlich bereit für eine glückliche Zukunft.
Um mit einer Trennung allumfassend abschliessen zu können, sind verschiedene Faktoren entscheidend:
Schöne Erinnerungen mitnehmen
Der gemeinsamen Zeit Wertschätzung entgegen bringen
Die Gründe für ein Scheitern verstehen
Nicht vergessen, sondern aktiv verarbeiten
Während und nach der Trennung, sollte ein möglichst respektvoller Umgang miteinander, das erste Ziel sein. Dies gilt nicht nur bei gemeinsamen Kindern, sondern sollte grundsätzlich angestrebt werden.
Aber auch um die ersten Schritte in eine neue Freiheit und eine mögliche nächste Partnerschaft unvoreingenommen gehen zu können, sollte Ihrer Beziehung ein würdiger Abschluss zuteil werden.
Paartherapie • Paarberatung in Basel-Stadt. Unsere Praxis liegt zentral in Basel Gundeldingen.
Wir bieten in unserer Praxis beosana in Basel-Stadt Paartherapie, Paarberatung und Trennungsberatung an.
Unsere erfahrenen Therapeutinnen und Therapeuten begleiten Sie gerne auf Ihrem gemeinsamen Weg.
FAQ · Fragen und Antworten zur Paarberatung
Ich habe alle Fragen schon durchgelesen, meine wird aber nicht beantwortet?!
Sehr gerne möchten wir Ihre Frage auch beantworten. Bitte schreiben Sie uns eine Mail an faq@beosana.ch*
*Bitte nutzen Sie diese Emailadresse nur für allgemeine Fragen. Ihre individuellen Fragestellungen klären wir gerne persönlich mit Ihnen. Hier können Sie uns direkt kontaktieren.
Kann auch nur eine Partner*in zum ersten Gespräch kommen?
Wir würden Sie bitten, auch schon den ersten Termin als Paar (zu zweit) wahrzunehmen. So kann Ihr Berater bestmöglich auf Sie beide eingehen.
Gibt es so etwas wie ein Erstgespräch?
Ja, in dem Erstgespräch werden behutsam erste Schritte zur Klärung der individuellen Fragestellungen und Ziele gemacht. Natürlich entscheidet dieser erste Termin auch darüber, ob Sie sich eine gemeinsame Arbeit mit dem entsprechenden Paarberater überhaupt vorstellen können.
Bleiben die besprochenen Themen wirklich unter uns?
Ein diskreter und toleranter Umgang mit Ihren Problemen ist für uns absolut selbstverständlich.
Was ist die “Partnerschaftspflege”?
Wir sprechen nicht direkt von einer Paartherapie, sondern lieber von der sogenannten Partnerschaftspflege. Denn wie eine Pflanze, möchte auch Ihre Beziehung gepflegt werden. Während des Coachings bekommen Sie die nötigen Werkzeuge und das Wissen, wie Sie in Zukunft besser auf Ihre Beziehung acht geben können.
Wie lange dauert eine Paarberatung in der Regel?
Je nach Fragestellung sind 10-20 Sitzungen erforderlich. Eine Richtung steht dabei nach ca. 1-2 Sitzungen fest.
Wie lange dauert eine Sitzung?
Eine Sitzung dauert ungefähr 90 Minuten.
Was kostet mich die Paarberatung/Paartherapie?
Der Stundensatz unserer Psychologen liegt bei 180 Franken.
Bezahlt meine Krankenkasse unsere Paartherapie?
Nein, die Krankenkassen betrachten Partnerschaftsprobleme nicht als Krankheit. Bitte gehen Sie daher davon aus, dass die Kosten nicht übernommen werden - auch wenn es seltene Ausnahmefälle gibt. Ausführliche Infos finden Sie auf unserer Seite “Preis & Kostenübernahme”. Gerne informieren wir Sie natürlich beim Kennenlerntermin noch ausführlicher darüber.
